Guida pratica al digiuno. Per depurare l'organismo, migliorare il benessere, prevenire le malattie degenerative

Guida pratica al digiuno. Per depurare l'organismo, migliorare il benessere, prevenire le malattie degenerative - Lionel Coudron | Jonathanterrington.com

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Lionel Coudron
DIMENSIONE
10,13 MB
NOME DEL FILE
Guida pratica al digiuno. Per depurare l'organismo, migliorare il benessere, prevenire le malattie degenerative.pdf

DESCRIZIONE

Gran parte delle cosiddette malattie da civilizzazione, come l'obesità, il diabete, le malattie cardiovascolari e anche per certi aspetti i tumori, sono causate dal sovraccarico alimentare e calorico tipico della nostra dieta. La pratica del digiuno va nella direzione opposta, quella di interrompere per un periodo più o meno breve l'assunzione di cibo, assicurando così la riduzione dei fenomeni di ossidazione e infiammazione che sono alla base della maggior parte delle patologie moderne. Inoltre, il digiuno svolge un potente effetto rigenerativo, una vera e propria pulizia dei tessuti, eliminando le cellule malate o danneggiate, tanto da essere considerato una pratica efficace per migliorare il benessere generale e rallentare l'invecchiamento. Oltre a illustrare i benefici processi fisiologici attivati dal digiuno, l'autore, forte della sua lunga esperienza in materia, presenta con un linguaggio semplice e diretto: le varie modalità di digiuno, come e quando praticarlo, i casi in cui è sconsigliato e come prevenire eventuali effetti collaterali. Una guida pratica, puntuale e dettagliata per digiunare in tutta sicurezza e serenità.

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