Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia

Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia - Marcella Danon | Jonathanterrington.com

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Marcella Danon
DIMENSIONE
10,86 MB
NOME DEL FILE
Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia.pdf

DESCRIZIONE

Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente all'organismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Questo però è un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilità di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti aguzzi o un'orsa coi suoi cuccioli: nel nostro mondo, molto meno pericoloso ma pieno di stimoli di tutti i tipi, la sua continua attivazione rischia di rovinarci la vita. Riprendere consapevolmente il controllo e imparare a sfruttare al meglio le risorse attivate dallo stress è possibile e questo libro vi spiegherà come...

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