Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress

Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress - Pasquale Romeo | Jonathanterrington.com

...enze; approfondisce il concetto di resilienza e le sue caratteristiche, e presenta tanti suggerimenti su come aumentare la resilienza dal punto di vista individuale ... Gestire lo stress: 16 strategie per vivere meglio ... . Nella società post-moderna, l'uomo vive tutto come […] Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress, Libro di Pasquale Romeo. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da DIARKOS, collana Società, brossura, data pubblicazione dicembre 2019, 9788832176360. Acquista online il libro Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress di Pasquale Romeo in offerta a prezzi imbattibili su Mondadori Store. Lo stress ... Il Pensiero Positivo — Libro di Pasquale Romeo ... . Acquista online il libro Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress di Pasquale Romeo in offerta a prezzi imbattibili su Mondadori Store. Lo stress si può definire come energia psicofisica di risposta ai problemi che ci circondano. «Un primo punto è sicuramente quello di essere consapevoli di questi squilibri. Si tratta poi di rimodulare le "richieste" oppure le "risorse", per arrivare a un equilibrio. Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress è un libro scritto da Pasquale Romeo pubblicato da DIARKOS nella collana Società Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress è un libro di Romeo Pasquale pubblicato da DIARKOS nella collana Società, con argomento Stress - sconto 5% - ISBN: 9788832176360 Non devi affrontare lo stress da solo. Se ti apri con un amico, un familiare o uno psicoterapeuta, ti sentirai molto meglio [51] X Fonte attendibile HelpGuide Vai alla fonte . Condividendo le tue emozioni, probabilmente avrai un riscontro positivo e scoprirai un punto di vista diverso sui tuoi problemi. Questa pratica ci aiuta a ridurre lo stress vivendo il momento presente e apprezzando ogni esperienza che la vita ci propone. 11) Imparare tecniche di defusione Si tratta di abilità che si insegnano in terapia cognitivo comportamentale per diventare spettatori dei propri pensieri, emozioni e sensazioni. IL PENSIERO POSITIVO. COME AFFRONTARE E VINCERE LO ST...

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Pasquale Romeo
DIMENSIONE
4,33 MB
NOME DEL FILE
Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress.pdf

DESCRIZIONE

Nella società postmoderna le persone fanno parte della "generazione tapis roulant": sempre di corsa, senza respiro, troppo impegnata nei mondi paralleli delle tecnologie e del web per fermarsi un attimo e prendersi cura della propria salute interiore. Il tempo non è mai abbastanza e solo una cosa è costante: l'inquietudine pura che attanaglia l'animo umano. Un'angoscia e un'ansia che spesso accompagnano sottotraccia le nostre grandi e piccole - ma reali! - difficoltà quotidiane, trasformando semplici banalità in ostacoli che sembrano insormontabili. Ma c'è una straordinaria forza, dentro di noi, che può farci danzare con la vita e procurarci un sorriso quando meno ce lo aspettiamo, anche nelle situazioni più improbabili: la resilienza. Il libro ci porta, passo dopo passo, alla sua scoperta, ed è arricchito da test per valutare il grado di stress, la capacità personale di resilienza e da consigli per vivere al meglio situazioni difficili, complicate o dolorose.

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