Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa. Strategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà

Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa. Strategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà - Antonella Montano | Jonathanterrington.com

...sentendo di aver perso completamente il proprio ruolo ... Tutto quello che vorresti sapere sulla… - per Fr 10,55 ... . Menopausa: sintomi, rimedi e cose da sapere . Il 18 ... Scopriamo tutto quello che c'è da sapere sulla menopausa. ... La cosa provoca affaticamento e difficoltà di concentrazione. La sindrome del colon irritabile. Affrontare la colite con la terapia cognitivo-comportamentale: La sindrome del colon irritabile, nel gergo comune "colite" o "colite spastica", è un disturbo molto diffuso, caratterizzato primariamente da dolore addominale e alterazioni della funzione intestinale, che compromette in modo significativo la qualità di vita. Tutto Quello che Vorresti Sapere sulla Menopausa ... Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa ... ... . Tutto Quello che Vorresti Sapere sulla Menopausa — Libro trategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà Autore : Antonella Montano , Sara Vitali Necessita delia preghiera La preghiera è una necessità di ogni giorno per chi voglia vivere una vita armoniosa. Paramahansa Yogananda Il posto che la preghiera occupa nella vita dell'uomo è in relazione alla levatura spirituale di ciascuno. - sulla ricerca, cercando di sfatare stereotipi e luoghi comuni sull'autismo - sull'inclusione scolastica e lavorativa Nell'attesa del Webinar, potete inviare le vostre domanda a ... Lo sconforto, la depressione e molti altri sintomi psicologici caratterizzano la menopausa. 1. Alterazioni e disturbi dell'umore. Durante la menopausa, l'umore cambia notevolmente. Questo è un problema non solo per le donne in menopausa, ma anche per le persone che le circondano. Si fa strada l'incomprensione. Antonella Montano e Sara Vitali lo scrivono con grande chiarezza nel loro libro Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa. Strategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà ... Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa. Strategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà Antonella Montano , Sara Vitali Menopausa e perimenopausa: i vostri dubbi più frequenti e le risposte dell'esperto. Ecco qualche spunto per affrontare con serenità... Le migliori offerte per Montana in Altri Libri sul primo comparatore italiano. Tutte le informazioni che cerchi in un unico sito di fiducia. Chi cerca, Trovaprezzi!...

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Antonella Montano
DIMENSIONE
7,50 MB
NOME DEL FILE
Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa. Strategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà.pdf

DESCRIZIONE

Lo stereotipo contemporaneo di donna giovane, bella, sexy, professionalmente affermata ma al contempo in grado di gestire e accudire la famiglia ed essere adeguata in tutte le situazioni cozza contro l'esistenza di alcuni sintomi del tutto naturali (come le vampate o il mal di testa) e impedisce a tante donne di vivere serenamente i cambiamenti della menopausa. Se ti capita di provare disagio perché hai le vampate, presta attenzione a questo concetto: la causa di ciò che provi non è, spesso, nel sintomo vero e proprio (avere caldo, sudare) ma nei pregiudizi che, senza volerlo, hai interiorizzato, i quali causano emozioni di imbarazzo e vergogna difficili da tollerare. Se l'imbarazzo, inoltre, rende più difficile confrontarti con altre persone o andare alla ricerca di informazioni, può instaurarsi un circolo vizioso a tuo discapito. Questo, a sua volta, potrà influire negativamente sul tuo umore e indurti a mettere in atto comportamenti controproducenti, che possono condurti a uno stato di sofferenza psicologica. Leggere e documentarsi sono ottimi mezzi per contrastare il rischio di essere vittima dei propri stereotipi: per proseguire nell'esempio concreto, se diventi consapevole della tua tendenza a interpretare le vampate come un indice di inadeguatezza e senilità, questa tendenza avrà meno potere su di te. Una volta che avrai compreso i meccanismi psicologici alla base del disagio che provi per il sintomo otterrai una visione più realistica e meno angosciante di te stessa come donna in menopausa, perché diventerai capace di cambiare la convinzione erronea di essere inadeguata.

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