Tranquilla-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello

Tranquilla-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello - Stan Rodski | Jonathanterrington.com

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Stan Rodski
DIMENSIONE
3,29 MB
NOME DEL FILE
Tranquilla-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello.pdf

DESCRIZIONE

Attingendo agli studi della neuroscienza, questo libro contiene più di 75 modelli progettati per stimolare la concentrazione attraverso l'utilizzo di schemi, la ripetizione e la creatività. Il semplice atto di colorare ha il potere di migliorare l'umore e stimolare la creatività, impegnando il cervello in un'attività mindful e al tempo stesso trasportandoci indietro nel tempo, in un momento della nostra vita in cui ci sentivamo spensierati e felici. Ridurre lo stress è facile come impugnare una matita, un pennello o un pastello e colorare uno di questi schemi, assorti in una meditazione che induce nel cervello un profondo stato di quiete. Buon lavoro!

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