Prima l'insalata! 7 passi e 50 ricette per stare bene. Ediz. a spirale

Prima l'insalata! 7 passi e 50 ricette per stare bene. Ediz. a spirale - Sergio Chiesa | Jonathanterrington.com

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Sergio Chiesa
DIMENSIONE
3,62 MB
NOME DEL FILE
Prima l'insalata! 7 passi e 50 ricette per stare bene. Ediz. a spirale.pdf

DESCRIZIONE

La rivoluzione facile: mangia bene e resta in salute. Inizia sempre dalla verdura, prepara più legumi e meno proteine animali, scegli i cereali integrali e non dimenticare i grassi buoni essenziali. Perché per vivere più a lungo è ora di modificare le nostre abitudini alimentari. Se poi le armi del cambiamento sono piatti unici originali, gustosi e semplici da cucinare, non ci sono più scuse: riso venere con bieta e ceci, crèpes di farina di castagne con porri ricotta e noci, orecchiette agli spinaci e crema di cipolle bianche, polpette di miglio e zucca...

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