Dimagrire con la dieta Low Carb

Dimagrire con la dieta Low Carb - Cristina Goglia | Jonathanterrington.com

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Cristina Goglia
DIMENSIONE
12,52 MB
NOME DEL FILE
Dimagrire con la dieta Low Carb.pdf

DESCRIZIONE

La dieta Low Carb consiste in una drastica riduzione dell'apporto giornaliero di carboidrati (meno di 100 grammi al giorno, cioè meno del 30% del totale dei nutrienti) a favore di un incremento dei grassi (50-60%) e delle proteine (25-30%). In questa guida vedremo cosa comporta la carenza di carboidrati e perché faccia dimagrire velocemente.

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