Corso di pilates. Con CD Audio

Corso di pilates. Con CD Audio - Barbara Marckhgott | Jonathanterrington.com

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INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Barbara Marckhgott
DIMENSIONE
3,34 MB
NOME DEL FILE
Corso di pilates. Con CD Audio.pdf

DESCRIZIONE

Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi!

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