Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale

Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale - Omar Montecchiani | Jonathanterrington.com

... crescita personale (Edizioni Enea, Milano, 2020) ... Amazon.it: Training autogeno: Libri ... . In questo libro ho messo a disposizione di tutti la mia esperienza nell'ambito del rilassamento psicofisico e della comunicazione, costruendo un modello unico e originale per abbattere lo stress. Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale libro Montecchiani Omar edizioni Enea Edizioni collana Fare naturopatia , 2020 Il Training (allenamento) autogeno (che origina da sé) è una tecnica di rilassamento psico-fisico fondata sulla trasformazione delle rappresentazioni mentali in percezioni corporee.. Nel tempo, il Training Autogeno modifica il to ... LIBRI - Omar Montecchiani ... .. Nel tempo, il Training Autogeno modifica il tono muscolare della funzionalità cardiovascolare e respiratoria oltre ad indurre un senso di calma e distensione, a contrastare lo stress e a migliorare il contatto ... Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che coinvolge mente e corpo. Si tratta di una combinazione di esercizi che hanno avuto una larga applicazione ad ambiti molto diversi. Anche nello sport è possibile utilizzare il training autogeno come momento preparatorio all'attivazione muscolare che favorisce la concentrazione dello sportivo sullo sforzo che si appresta a compiere. PROGRAMMAZIONE NEURO-LINGUISTICA (PNL) Macrolibrarsi in questa sezione propone libri per apprendere le tecniche di pnl, esplorare la mente e capire quali sono i meccanismi e i comportamenti che possono essere corretti per vivere una vita più serena, più felice e più salutare! Negozio online specializzato in Comunicare m...

INFORMAZIONE

AUTRICE/AUTORE
Omar Montecchiani
DIMENSIONE
6,98 MB
NOME DEL FILE
Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale.pdf

DESCRIZIONE

Il training autogeno è un metodo di rilassamento, i cui benefici sono stati verificati a livello scientifico. Attraverso una serie di esercizi presentati qui in modo chiaro e semplice, è possibile raggiungere uno stato di distensione psicofisica capace di alleviare, se non addirittura eliminare, numerose problematiche legate allo stress: disturbi del sonno, emicranie, dolori muscolo-scheletrici, ma anche alcuni comportamenti negativi come mangiarsi le unghie, fumare, ecc. La novità assoluta di questo libro è l'integrazione del metodo tradizionale del training autogeno con la programmazione neuro-linguistica (PNL). L'autore si propone infatti di potenziare la sequenza classica del training autogeno, mediante l'utilizzo delle immagini e del linguaggio secondo la PNL. Il testo, corredato da esempi e fotografie, è rivolto sia a chi vuole apprendere e praticare in autonomia il training autogeno, sia al conduttore di classi che vuole avvalersi di questo nuovo paradigma nel campo del rilassamento psicofisico. Prefazione di Andrea Frausin.
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